Pläne
Trainingspläne
Individuelle PDF-Trainingspläne für Kraft, Athletik, Schwimmen und mehr.
Du willst nicht ohne Plan trainieren? Wir erstellen dir einen individuellen Trainingsplan – kein Copy-Paste, sondern abgestimmt auf dein Ziel, Erfahrungslevel und deine Trainingstage.
Beinhaltet
- Persönliches Onboarding-Gespräch
- PDF-Plan mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen & Progression
- Video-Demos zu jeder Übung
- Optional: monatliche Anpassung